Oggi parliamo di un argomento importante ma assolutamente sottovalutato, ovvero cosa non fare a 60 anni. Da donna che ha varcato questa soglia, condivido con voi non solo consigli ma …
Cosa non fare a 60 anni (secondo me)
Coltivare l’orto a 60 Anni – un passatempo salutare (se hai il pollice verde)
Ebbene si, da oggi ho un nuovo passetempo: coltivare un orto a 60 anni. Ho scoperto che è una pratica gratificante e salutare e spero che mi insegni molto. Perché …
Come prevenire le cadute negli over 60 – I miei suggerimenti
Le cadute rappresentano una delle principali preoccupazioni per gli adulti più anziani. Tuttavia, esistono diverse strategie che possiamo adottare per ridurre il rischio di cadute e mantenere la nostra salute …
L’importanza della camminata dopo i 60 anni – Ecco perché DEVI farla
Oggi voglio dedicare un po’ di tempo a parlare di un’attività che, credetemi, può fare davvero la differenza nella nostra vita quotidiana: la camminata. Soprattutto dopo aver superato i 60 …
I meravigliosi benefici del ballo per gli Over 60 (secondo me)
Se c’è una cosa che ho imparato nella mia vita di sessantenne è che il ballo non è solo per i giovani, ma è per tutti, compresi gli over 60! …