Essere una donna di sessant’anni può portare con sé una serie di sfide e cambiamenti che possono influenzare il nostro benessere mentale. Una di queste sfide è la depressione, un …
Come affrontare la depressione a 60 anni – Ecco cosa ne penso
Benefici dello yoga per gli over 60 (e che esercizi faccio io)
Oggi andiamo a vedere i benefici dello yoga per gli over 60 (che ho testato su di me in anni di esercizio) e come praticarlo può trasformare la tua vita. …
Come gestire lo stress a 60 anni
Essere sessantenni può portare ad affrontare nuove sfide e cambiamenti nella vita, e lo stress può diventare un compagno indesiderato. In questo articolo, esploreremo strategie pratiche per capire come gestire …
Cosa leggere a 60 anni (suggerimenti personali miei) [10 libri]
I migliori libri da leggere a 60 anni (secondo me) La selezione di un libro è un viaggio intimo e personale, specialmente a 60 anni. Qui voglio condividere con voi …